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【お題日記】やると結構生活の質上がったと思う事

2025年10月06日 12:52

QOL（クオリティ・オブ・ライフ）は、単にお金や物の豊かさではなく、「自分らしく、心地よく生きられているか」という満足度を表す言葉だと思います。私にとってQOLを高めるのは、生活の小さな工夫です。お気に入りのマグカップで朝のコーヒーを飲むこと、部屋を整理して空間を整えること、ゆっくりお風呂に浸かることなど。特別な贅沢ではなく、日常を丁寧に過ごすことが、心の余裕と幸せにつながっていると感じます。