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【お題日記】枕変わると眠れない派？

2025年09月05日 10:47

枕は毎日の睡眠の質を大きく左右する大切な存在です。高さや硬さ、素材によって首や肩の負担が変わるので、自分に合った枕を使うと眠りがぐっと深くなります。逆に合わない枕を使うと肩こりや寝不足の原因になることもあるので、慎重に選ぶ必要があります。最近は低反発やそば殻、洗える素材など種類も豊富で、寝心地の好みに合わせて選べるのも魅力です。