【お題日記】効果があったダイエット器具

このお題で書いてみようと思います。
ダイエット器具は買った事がありませんし、使った事が無いです。器具は幾つかあるみたいですね。
ダイエットはした事がありません。
３０代の頃と比べると、体重が増えましたしお腹も出ています。
お散歩に１０分や１５分でも行けたら良いのでしょうけど、なかなか行けていません。
食事療法と運動療法の両方できたら良いですが、なかなか難しいです。

メールを送って下さり、有りがとうございます。
返信がなかなか出来ていなくて、すみません。
申し訳ないです。
メールを送って下さる時に住んでおられる地域を教えて頂けたら、とても有り難いです。
移動手段を知りたいです。
よろしくお願いします。