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【お題日記】効果があったダイエット器具

2025年07月13日 00:45

そんな器具には出会っていません。
確実に体重が減るのは、食事制限。
いろいろ方法があったけど、鈴木その子式が空腹感なく
痩せられた、でもすぐリバウンドした。
食事の方法をやめるとテキメン。
運動では、ブートキャンプのＤＶＤを見ながら約30分、
結構きつい運動だったけど、続けてる限りは痩せる感じ。
でも続かない。