【お題日記】今、虫歯治療中です…【コロナ前までは定期的に歯垢取りに行きましたが】

一通り歯の治療が終わってからケアの為に歯垢取りを予約して行ってましたが
コロナの時に2019年から口を開けての施術はリスクも大きいのと
誤嚥しやすくて口の中の溜まった水が食堂に流れて来るので飲み込んだりすると

リューターが舌に当たったりして痛いし血が出るし、飲み込めばコロナ感染リスクは倍増するし
なので、コロナ以降は行かなくなってしまいましたね
ただ、毎朝リステリンの紫の最も効果の高いのでクチュクチュ＆うがいが欠かしませんし

夜寝る前にもリステリンで充分リンスしてからデントヘルスの濃い青色の方の
≪最大濃度≫と書いてある歯磨きで歯科衛生士に教えてもらった歯周ポケットに歯ブラシが入るように磨いてます

歯と歯茎の間にブラシを入れたら歯から歯茎が剥がれて良くないと思ってたけれど
逆に菌が入り込んだまま落とさないと増殖して根元から虫歯にもなりかねない
ちゃんと落として清潔にしておけば寝てる間に歯茎は歯に密着しようとするので

意識的にブラシの毛先を歯茎の隙間に入るように磨いてます
そのかい有ってか、歯茎は健康な色になって来たし、虫歯の兆候も無いようです

問題は、誤嚥しやすい喉の弱さですね
自宅でパソコンに向かって設計してると会話も無いし
カラオケも行かないから誤嚥を防ぐ筋肉が衰えてます

元々クラシック音楽が好きだから歌える曲も非常に少ないので
例会とかの二次会でカラオケの有るスナックに行っても歌わずに過ごしてしまう
普段歌って無いから自身も無いし

独りカラオケでもすれば良いかもですが、なんだか恥ずかしいですよね
もう私の最後は決まってますね
癌だろうが他の病でも最後は誤嚥性肺炎による・・・・ですね

森口博子さんと本田美奈子さんと中森明菜さんの曲なら歌えるとは思うのだけれど
カラオケ仲間を作りたいと強く思いますね
最初は思いっきり恥ずかしいだろうけれど、互いに慣れてしまえば良いのだし
歯茎と歯の健康の為に