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【お題日記】失敗したダイエット法

2025年06月01日 08:35

失敗したダイエット法ですか？
結構試してみましたね。
リンゴダイエット。糖質ダイエット。バナナダイエット。
等々いろいろ流行ったのを試しては挫折を繰り返してきま
した。
結局は食べたいものを我慢しないで、あとはアクテイブに
カラダを動かすしかないんだと。
一番の問題は理想体重と医者から言われますが、無理に
瘦せようとして、抵抗力が落ちることの方が危険ですこし
太っている事をあーだこうだと言わない風潮を醸造してい
くことの方が肝心だと思います。