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【お題日記】失敗したダイエット法

2025年06月01日 03:50

何度か食事制限だけして
１，２年痩せてた時期を繰り返したことはあるけど、
結局元に戻るね。

なので、やっぱ食べたいけど、太りたくないと思って
ここ２年、ほぼ毎日筋トレ、ヨガをアプリでしてたら、
体重はそんな激減はしてないけど
容姿は人からやせた？って言われるほどやせたし、
体は筋肉質になってきていい感じ。
食べるのも無駄に食べるのはなくなった。
やっぱ運動やね。