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まゆりんさんのデジログ

【お題日記】寝つきが悪い時にどうしてる？

2025年03月27日 07:49

最近まゆりんは疲れているせいか寝つきは大変良いです。
日中は仕事に集中しているので、疲れるとは感じませんが、夕方になるとだんだん疲れてきます。
帰宅してアルファベットチョコを2個ほど食べ、夕食の支度から夜の家事やヨガなどの時間を過ごすと
早ければ20時過ぎには眠気が襲ってきます。

寝つきが悪い時は、まゆりん的には無理に寝ようとはせず、あまり良くないけれどネットサーフィンやテレビを観て過ごし、睡眠時間は短くなるけれ仕方なく夜更かしします。
でも、そのような生活は何日も続けられないので、翌日か翌々日には自然と早い時間帯に眠くなります。
あまり深く考えずに自然に過ごすのが良いかなと思います

お題
寝つきが悪い時にどうしてる？

このデジログへのコメント

  • 八咫烏 2025年03月27日 08:07

    ありのまま…
    アナ雪状態

    自然体が1番

    ネットサーフィン？
    ダメですよ
    あんな怪しいサイトを見ちゃ

  • まゆりん 2025年03月29日 22:36

    > 八咫烏さん

    怪しいサイトは見てませーん！笑

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