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【お題日記】なくして困ったもの

2025年01月10日 19:18

あまりなくすことはないんだけど…

いろいろ考えてみて

困ると言えば　”健康”

数年前に入院して体重も10㌔落ちて

筋力も体力もみんな落ちた

こんなんじゃいけない！ってスポーツジム再開しようにも

コロナで人込みには行きたくないから最初は運動も兼ねてウォーキング

体重も戻ってきて低山のトレッキングとかに行くようにして

今でも色々やってるけどまだベストじゃない

健康って何をするにも大切！！

健康で楽しく生きなくちゃね！