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【お題日記】理想の一日

2024年11月24日 08:44

オモテ的には体のメンテナンス。
朝から風呂に入ってボディスクラブしてフェイスパックして。
ストレッチと筋トレして。
食事、納豆と生卵と玄米と野菜サラダとみそ汁。

食材や日用品の買い出しをしたら作り置きの用意。

時間があったらまたストレッチ。
関節の可動域がなかなか上がらず時間がかかります。

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