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体力不足

2024年11月04日 07:56

自分の体力としたいことのバランスがなかなかとれない

体力とかってどうつけたらいいんだろう
純粋に筋力だけじゃない気もする

そもそも欲張りすぎなのかな…
そんなことはないとは思うけど

まごはやさしい…まめ　ごま(卵もかな)　わかめ、発酵　やさい　さかな　しいたけ　いも

うん、食べるようにしてる
魚が全然少ないかもだけど
それでも週1はたべるようにしてる

資格勉強　家事　仕事　たまにスーパー銭湯くらいで十分なんだけどなぁ