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暑さ対策

2024年08月02日 19:30

今日も暑かった！🥵 そんな中、私は少しでも涼しく過ごすためにいろいろ工夫をしました。まず、部屋のカーテンを閉めて直射日光を遮り、扇風機を活用しました。氷枕を使って寝ると、ぐっすり眠れて快適でした。また、冷たい飲み物やスイカを食べて、内側からも体を冷やしました。日中は外出を控えて、家でゆっくり過ごすのが一番ですね。夏バテしないように、これからも対策を続けたいです！