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ストレス解消法

2024年06月22日 06:45

人間なので、ストレスは誰しもあると思いますし、ストレスの原因も、人間関係であったり、自分のコンプレックスだったり、あるいは人から指摘されてはじめて気付いたことがストレスの原因になったりします。私も、以前の勤務先で人間関係で、ストレスを感じていたことがあります。一人で抱え込まないで、なおかつ発散するには、好きなことで発散するのが１番だと思います。好きな音楽を聴いたり、運動して発散したりと解消法は、人によって、千差万別だと思います。私は、B'zのbad communicationにハマっているので、ガンガン聴いたり、１時間近いウォーキングをやって発散しています。