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ウォーキング

2024年06月15日 19:05

以前は、７３キロ～７５キロあった体重が、今は６３キロになりました。年に一度の、勤務先の健診が、いい意味で楽しみに変わりました。ダイエットとひとくちに言っても、千差万別で、人それぞれだと思います。カフェインダイエットという言葉を携帯でいろいろ調べていたら目にして、ゼロカロリーコーラをウォーキング３０分前に飲んで約１時間ウォーキングしています。