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病み期？

2024年04月10日 02:54

なんだか最近心が疲れています。

高血圧を指摘されてから塩分制限の食事をして
かなり色々試行錯誤して、とても美味しく食べてるんですけど…
ラーメンはNG、マックもNG
そういう小さな積み重ねのストレスなのか…
よく分からないけど、元気がない感があります。

何をしても楽しくないし
やろうと思ったことは中々手をつけられなくて時間がかかります。
食後の片付けなんかは19時頃にご飯を食べて
すぐにやらないとって思っているうちに深夜の0時になるのはほぼ毎日。

メンタルクリニックに行ってみたら？
と娘に言われたけど…悩み中…