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ジム終わりのルーチーン(日課)チーン…

2024年03月04日 19:50

クールダウン
 ストレッチ
 エネルギー補給
シャワー
まぁ、こんな感じかなと…
はぁはぁはぁ…

水素サプリは本当に本当に良い感じで代謝が上がりやすくなる。
年齢と共に代謝が上がらないって悩みだもんね。
若いからとか関係ないない！

今のうちからっていうのが大事だから、続けるって意味が絶対にあると思う。
ローマは1日にしてってやつと同じ。
まさしく、そう…
ジムで汗を流してスッキリしてボーっとしてまた頑張る。