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【お題日記】毎日続けてること

2024年02月07日 14:47

今日のお題はこれ！
【お題日記】毎日続けてること

って言うか、もう半月程で齡５８になる親爺で、運動不足により、全身の筋肉量減少と全身（特に腹部）の脂肪が気になり、１０日程前から日一万歩ウォーキングをしようと考えました。一万歩を超えた日は３日ですが、２月１日から今日までの平均は８,６８７歩です。
無理せずボチボチ続けます。

また、禁酒。５日から７日ぐらい休肝日にするので健康的で経済的です。
加えて、生まれてからタバコも吸わないので、合わせて健康的で経済的です。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。