あぢぃ～～（＞＿＜）

今日も威勢良く？蝉が鳴いています･･･。
その音を聞くだけで、暑さが増す気がしてしまいます。


昨日は、色々肩凝り頭痛にアドバイス、ありがとうございました。
今日は、まだチョッピリ頭も痛かったのですが、
フィットネスクラブに行って来ました。

普段、月曜日はフィットネスクラブに行けない日で
･･･フリーのクラスはなんだろう？？

(/|||￣▽)/ゲッ!!!
バレエ･･･って言うかバーレッスン。
う～～～ん
(￣(∞)￣) ブヒィ～のバレエ。。。。絶句モノでは？


って思ってたら、60代以上の方や男性も続々入っていくので
まぁ～いっか･･･と、45分のクラスにトライしてみました。

まぁ～ストレッチみたいなものでしたね♪

で、その後マシーンを少々。
プールで歩いて、軽く泳いで終了～♪

ゆっくりアトラクション風呂（身体のパーツ毎に当たるジャグジー）に入り、露天（っぽい）風呂に入りさっぱり！

フィットネスクラブを1歩出たら

あぢぃ～～～（＞＿＜）
折角さっぱりしたのに、家に帰る頃にはシャワーを浴びたい気分でした。

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ペンギンさん　書き込みありがとうございます。
汗かいても･･･脂肪はなかなか燃焼してくれませんね････泣


たけさん　書き込みありがとうございます。
男の方がラインダンスですか？？？？