デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

【お題日記】どれくらいの頻度で運動してる？

2023年10月29日 18:38

今日のお題はこれ！
こんばんは＼(^▽^)／！
mayuです。(*^^*)
どれくらいの頻度で運動してる？→仕事で月曜日～金曜日まで10000歩くらい歩いてます。(*^^*)
後、朝起きてから10分くらいストレッチしてます。(*^^*)
ストレッチとかやり始めてから、体重をキープするように気を付けてます。
もう少し体重を後8kgくらい減らしたらベストなんですけど、無理しないで体重を減らしていこうと思ってます。＼(^o^)／
じゃまたね。＼(^o^)／