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【お題日記】食生活で気を付けてること

2023年10月18日 10:11

他の方も書かれていると思いますが、暴飲暴食せずに、その時々で身体が欲するものを食べたり飲んだりするのが良いと思います。
とは言え、ある食べ物ばかりに偏りが無いように、バランス良くと言うのが、前提ですが。
この年になると、ドカ食いより、美味しいものを少しだけ食べたくなりますね。

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