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【お題日記】どれくらいの頻度で運動してる？

2023年09月20日 23:39

普段は大体週４から５日位、多い時で週７日走っています。ジョギングです。
体力付ける為、気分転換の為、体型維持むしろ減量の為、あと夜の生活を頑張れる様に。

マラソン大会も出ています。
タイム出す目標で練習するのはモチベーションになります。
一緒に走りませんか？

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