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どれくらいの頻度で運動してる？

2023年09月20日 15:58

走るとか歩くとかはあまりしてないかも！
会社でよく歩いたりバタバタしているから
それだけで十分に運動になると思う！

今日は友達のお手伝いに向かっている途中にバケツをひっくり返った
ような雨が降ってきて濡れたけどほとんど乾いたかな！

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