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なかなか眠気が取れない時はどうする?

2023年09月11日 12:59

昼寝とかして何とか頑張っている

けど最近寝れてない!( ´・ω・` )
昨日なんて3時間ぐらいしか寝てない!

4時頃に寝て7時に起きた(*pω-)。O゜

今まではちゃんと7時間ぐらい寝れていたのにな...( ̄▽ ̄;)

このデジログへのコメント

  • なつき(^^)v 2023年09月14日 21:15

    眠れないのは心が不安定だからかな?
    眠りは大切だから
    いつも頑張ってる自分を褒めてあげて
    お風呂にゆっくり浸かったり
    美味しい物を食べてゆっくり過ごすと
    少しは違うから試してみて下さいね(^^)

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