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【お題日記】なかなか眠気が取れない時はどうする？

2023年08月31日 20:08

そんな時は二度寝になってしまうな
勿論、寝ても良い場面でしか寝ないけどそんな状態ではあまり本来の力を発揮できないので足りるまで寝るのが一番だと思うね
けどそうもいかない場合はガムを噛むとか何かを食べるとかが良いかもしれないね
噛むという行為が脳に直接刺激が加わるので運転するときにとかにも良いらしいな

リラックスしていたらいつの間にか寝ていたみたいな事もあるので身体の欲求に素直に応じるのにも健康の秘訣なのかもね