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汗。。。

2023年07月08日 20:25

ぼんやりテレビ見てます。汗についてやってる。汗をかかないのは劣化。チェック項目はほぼ当てはまってる。う～ん。最近あんまり運動もしてない。30分のウォーキング。３分早歩きと３分ゆっくり。そのあと牛乳３００ml。牛乳は飲めるけど、ウォーキングが。。。出来るかなぁ～。

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