疲れは不健康

週6勤務になったのに、

職場のレッドゾーン突入状況をみて、休み返上して手伝ったら

副業の在宅ワークだからはためにはわからないけど、先週日曜休んだきりになってしまい

足がガクガクで、情緒もいらいらしてしまった。まぁ、夜勤１回で、1万歩を余裕で上回り、2万のほうが近いくらい歩くし。

後悔や怒りや愚痴はなくて、無事ゴールデンウィークを乗り越えてよかった、しかないのに。

疲労という負荷の処理が追い付いてなくて、情緒が不安定になってる。。。

しっかり食事して、ゆっくりお風呂に入って、寝ますかねぇ。。。

洗濯や掃除とか気になるけど、立て直して、来月はこんな無謀な働き方はしないように注意しないと。。。

曜日感覚が仕事の予定たててると忘れちゃうなんて。。。
ワークバランスは大事したいのになぁ。。。