おちりの筋肉がイタイ

このデジログへのコメント

• Mr.Jiji 2022年06月11日 16:12

  ^^おちりは大丈夫ですか？＾＾
  
  頑張ってますね

• 巧 2022年06月11日 16:29

  頑張れぇ～！(笑)
  
  最近、俺もお風呂でやれるの教えてもらって頑張ってます！^^;

• ふらふら 2022年06月11日 16:31

  アンクルウェイトつけてるんですか！？(￣▽￣;)
  相当若い頃につけてたことありましたけど
  凄いじゃないですか(*･ω･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
  
  おちり、気をつけて怪我されないように(^_^;)

• 涼太さん 2022年06月11日 21:05

  がんばってー！
  ぼくも運動しないとー

• すいっち 2022年06月11日 22:02

  > Mr.Jijiさん
  
  ご心配いただき、ありがとうございます
  おちりの筋肉痛は治りましたw
  股関節の手術をしてるので、足の筋トレは欠かせないんです。

• すいっち 2022年06月11日 22:04

  > 巧さん
  
  お風呂でやると、水が負荷を軽減してくれますよね。
  なのにしっかり筋肉は動かせていると思うので、お互いがんばりましょーw

• すいっち 2022年06月11日 22:06

  > ふらふらさん
  
  股関節の手術をしてるので、医者からも足に負荷をかけて筋トレしてくださいって、指導されているんです（笑）
  家の中だけですけどね、ウェイトつけてるのは。外出る時は外してますw

• すいっち 2022年06月11日 22:07

  > 涼太さん
  
  涼太さんもがんばっていらっしゃるので、わたしも励まされます！
  少しずつでも継続されることが大事です。

• ZORO 2022年06月12日 06:10

  えらいｗ
  
  股関節、
  最近硬くなってきているので…ストレッチは欠かせないZORO…
  
  
  昔は開脚で胸が地面に付いたのにｗ

• すいっち 2022年06月13日 08:10

  > ZOROさん
  
  ストレッチは体がほぐれる感じがしていいですよね。
  って、たまにしかやらないんですけど（苦笑）
  開脚で胸がつくのって、柔らかいですね！　わたしには今も昔も無理ですw

• カリアゲ 2022年06月13日 12:33

  頑張ってるね～(^O^)
  
  マッサージしてあげるよ(^O^)

• すいっち 2022年06月13日 14:16

  > カリアゲさん
  
  筋肉はできるだけ落としたくないんで、やるしかないですね～（苦笑）