デジカフェはJavaScriptを使用しています。
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
JavaScriptを有効にするには
杏子さんのデジログ
2022年06月06日 09:47
最近ダイエットをはじめました(*´ω｀*) お昼ご飯のみオートミールに替えて寝る前にマッサージや軽いストレッチしてます… 効果が出やすいダイエット法あったら知りたいなあ(´；ω；｀)
晩御飯は、炭水化物をカットします( *・ω・)ノ ストレッチのヨウナ有酸素運動の前に、 筋肉をパンプさせるような無酸素運動をすると、 脂肪燃焼効果が高まりますΣｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ
食事を抜いたり、筋肉を落としたり 糖質カットなどは失敗することは 分かるのだけど、成功するのは。。 急がずにじっくりとやらないと リバウンドが来るからね
> ZOROさん ありがとうございます！ やってみます(*´ω｀*)
> あすらんさん 続けられるようにしないとですね！
まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか？
プロフィールを見る
【お題日記】ついついネットで気軽に買っちゃうもの
2022年06月07日
ダイエット
2022年06月06日
今日もお仕事
2022年06月05日
【お題日記】経験したアルバイトの数は？
2022年06月04日
デザート
2022年06月03日
デジログ一覧を見る
次回から自動でログイン
ID・パスワードを忘れた方
デジカフェには日記機能や2ショットなど、異性との出会いを見つけるための楽しいコンテンツがそろってます。 登録は無料で簡単、あなたもデジカフェに参加しませんか？
このデジログへのコメント
晩御飯は、炭水化物をカットします( *・ω・)ノ
ストレッチのヨウナ有酸素運動の前に、
筋肉をパンプさせるような無酸素運動をすると、
脂肪燃焼効果が高まりますΣｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ
食事を抜いたり、筋肉を落としたり
糖質カットなどは失敗することは
分かるのだけど、成功するのは。。
急がずにじっくりとやらないと
リバウンドが来るからね
> ZOROさん
ありがとうございます！
やってみます(*´ω｀*)
> あすらんさん
続けられるようにしないとですね！
コメントを書く