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【お題日記】おススメのダイエット

2022年05月06日 22:46

ダイエットとゆうよりは調整？って感じになるけど
食べ過ぎた次の日は酵素ドリンクなどで調整したり毎日のストレッチ、たまに家で出来るトレーニング挟みつつ予定のない夜は早めの時間にご飯済ませる‍♀️
無理のない程度にメリハリつけて意識するだけでも違うと思う🤔

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