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【お題日記】おススメのダイエット

2022年05月06日 18:36

う～んどうだろう？
本格的なダイエットってしたことがないので解らないんだよな
ちょっとヤバイかなと思ったら食事の量を減らしていつもの筋トレを気合い入れてやるとかするといい感じになるのでやっている感じかな
間食も我慢するよりあまりカロリーの無いものや味の濃いもの噛む回数の多いものなんか食べたりすると良いのかもね
俺は最近はグミをよく食べているな