- 名前
- y・平野
- 性別
- ♂
- 年齢
- 74歳
- 住所
- 新潟
- 自己紹介
- ログ見てない人、書かない人、登録地秘密の人からのアプローチには返信しません。 お友達...
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【お題日記】続けているルーティーン
2022年03月16日 10:23
大したものはない 健康維持とか運動とか勉強とか・・・してないよ～
血圧測定・・・やってました。笑 朝晩２回
必要に迫られて それだけ。
１４０～１５５ 位だったから心配になって医者に行った。そしたら即薬調合されて
次回来院日を指定し、血圧測定記録表を渡された。 仕方なく指定日に通院。
今度３／３０日で丸一年。 測定は以前から自主的にやっていたから丸２年
測定値のバラツキが大きいから機械取り替えたみた。けどおんなじだった。 笑
運動によって血圧下がるて言うから昨年春に水泳始めたけど中途半端。
今年も始めてみるか 公共施設も使用許可になったしね。
（コロナ蔓延防止措置３／６解除）
※こんなの書くほどのルーティンでもないわね。
このデジログへのコメント
水泳はすごくいいと思います、水の中は地上歩くより膝やらに負担軽いそうです(*⌒▽⌒*)
> アーモンドあいさん
ここまで書いたら どうしてもやらざるを得ないね 汗
フレンドさんで、血圧めっちゃ高くて受診して、大きな病院に検査入院した人いるよ。
手首で図るのはばらつくね。
でも自律神経の問題だからね。
それくらいなら心配ないと思うけどな。
１８０もある訳じゃない。薬飲んで今は１３０後半位。手首じゃなく腕で計ってるよ。でもバラツキ大きいよね。二回計って平均してるんだ。
男性は血圧高めの方が多いですが 病気のサインの可能性もありますね
毎日計っていると変化にも気付きやすいと思います
水泳は全身運動です
是非続けて下さいね
> マミリンさん
あはっ水泳やらざるを得なくなってきたわ
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