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…あり？

2021年09月23日 09:58

柔軟が割とマシになっとる気がする(´・ω・`)

あくまで気がする程度やけど(´・ω・`)

ここ数日ストレッチとかエクササイズとかやっとったからか？(´・ω・`)

けど実際効果あんのはストレッチした直後で

明くる日やる前になると大抵元に戻っとるのよな(´・ω・`)うーむ

一応じわじわ効果が出とるんかな(´・ω・`)

まー暇あったら続けるか(´・ω・`)あと普段からやっとる筋トレとかも適宜見直していかなな