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ゆめさんのデジログ
2021年01月08日 10:13
お正月太りをしてしまったため、昨日から下半身痩せの筋トレとストレッチ始めました いい感じに筋肉痛～！ いい体になるぞー笑
こんにちは。 ＞下半身瘦せの筋トレ これが非常に気になります。 どんなメニューなのでしょうか？ 私も自重系の筋トレはするのですが、あまり定着しないので... （定着しない＝すぐに筋肉が落ちてしまう）
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このデジログへのコメント
こんにちは。
＞下半身瘦せの筋トレ
これが非常に気になります。
どんなメニューなのでしょうか？
私も自重系の筋トレはするのですが、あまり定着しないので...
（定着しない＝すぐに筋肉が落ちてしまう）
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