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まだブートキャンプをやっているけど

2007年06月27日 09:09

体重は変わりません。腹筋は間違いなくついてきたけど。
今でも、BasictrainingとUltimatetrainingはきついですね。
ABとかは割りと楽です。Cardiacも楽ですね。
つまり、どうも僕は腹筋とかプッシュアップは楽しめるくらいには筋肉が付いてきたみたい。では、何がつらいかというと、股関節のの内転、外転とかは今もつらいし、三角筋の運動もつらいです。
このあたりの筋肉を徹底的に鍛えようかな？でも、役に立つのかしら？

で、ブートキャンプってやっぱりくせになりますね。
このごろでは、声をばっちり出してやっている自分に気が付いて、苦笑しています。

このデジログへのコメント

しろつめぐさ 2007年06月27日 09:20

私もブートキャンプしています。あの音楽に合わせてのエクササイズは、本当にくせになりますよね！

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