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身体が.....

2020年01月05日 08:22

身体が痛い (><)(><)

昨日のフィットネス筋肉痛

肩甲骨から二の腕お尻から太もも

まだ、動ける範囲。
一安心です。
昨年は、なかなか行けなかったからなー。

今年こそ、いい身体目指して頑張らないと!

このデジログへのコメント

  • バン 2020年01月05日 10:11

    おはよう、マッサージしますよ

    服を脱いでこっちに来てね。

    ケーキはやめた方がいいですよ。

    それよりも、
    一緒に運動した方がいいかな

  • 主と呼ばれる者 2020年01月05日 21:15

    休み中に自宅で
    懸垂してたら
    筋肉痛からの…
    寝違えで
    全身ボロボロです(/o\)

    継続してやらないと
    ダメですね(^^;

  • たかし 2020年01月05日 23:24

    筋肉痛を耐えて負荷を継続すると
    筋肉が強くなるそう。
    ボクも久しぶりに3日連続でジムへ行きましたよ。

  • 賢也 2020年01月12日 22:03

    そんなに自らを苛めなくても…
    私が苛めてあげますよーww ♪

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