餃子食べる時何につけてる？

外では醤油&酢&ラー油混ぜて食べますね。

家では大体解いた生卵に浸けて食べますね。

そろそろ血中のたんぱく質が上がってきた頃なので今日の筋トレです♪

筋トレ前にはいつも軽い食事を摂っておきます。
筋トレの内容&強度にも依りますが、、
其をしてないと単に疲弊して筋肉が分解されて体重が軽くなるだけです。

その状態をダイエットなどと勘違いしてる方も少ないないですね。

男性の場合、トレーニングの内容&栄養で体脂肪率を下げていけば大概の方は腹筋は現れてきます。
そもそも腹筋自体最初から割れてる構造です。

因みに今は体重じゃんじゃん上げて筋肉の量を増やしている状態です(^-^)

ある程度大きくなったら削りに入ります(^-^)

、、餃子の話しか！？失礼しました(笑)