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【お題日記】眠れない時はどうしてる？（悶々としているのかな？）

2019年10月20日 06:05

眠れないときって、逆にどんな時なんでしょう？
何か悩み事があって、悶々とそれを引きづっているときかな？
基本的に、ノンレム睡眠を敢行しているので、昼間に眠くなることはありません。
巷では、15分ぐらいの昼寝をするといいとかって言われていますが、その気になれません。
逆に、皆さん昼寝をしましょうと言われたら、眠れなくて困るでしょうね。
ともかく、夜布団に入ると、すぐに寝付いているように思います。