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疲れた時はどうしてる？

2019年09月29日 09:26

精神的な疲れ！？なら瞑想！？
肉体的な疲れは大量のたんぱく質と休息ですね。
とはいえ、、どちらかだけ！ってことはないので
シンプルですが日々の鍛練にて難儀を乗り切り続ける自身の精神力と肉体を養い続けてること簡要です。

これに尽きます。

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