- 名前
- y・平野
- 性別
- ♂
- 年齢
- 74歳
- 住所
- 新潟
- 自己紹介
- ログ見てない人、書かない人、登録地秘密の人からのアプローチには返信しません。 お友達...
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トレーニングセンターと珈琲
2019年09月23日 21:42
週一のトレーニングセンター通い 今日はその日
でも祭日 迷ったけど行きました。案の定 混みあってました。
それでも定番の歩行器械（ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝではない）と、自転車は空いてました。
自転車はオクサマの担当 私は最近歩行器械て゛20分
後はストレッチを一通りして終わり！ ひと汗かいた後は星乃屋の珈琲
おつまみはチーズタップリ載った食パン これじゃカロリーオーバーだね。
夜、シャワーの後ﾍﾙｽﾒｰﾀｰ乗ったら64.3KG！ えーーー3KGオーバー！
大変！ 減らすのは並大抵じゃないから・・・・
今度は運動増やして水泳もしようかな。 肩も８割治ってきたし。泳げそうな
予感。 でもなー決心だけなら春からしてたんだよね。 笑
いかに実行するか・・・が課題。
このデジログへのコメント
スポーツクラブへ通ってるなんてご立派
私はまだ無理ですが、元気になったら少し運動を始めたいです・・・
それには足が治って欲しいです
足は慣れると軽くなるかもしれない。運動も大事でしょうね。プールは徐々に・・・
年を取ってくる程に本当 ダイエットって難しいですょネ
でも、健康の為に身体を動かす事が第一に大切なので有意義に過ごされて良いナァ、と思いました。
美味しい物ってナカナカやめられませんし、ネ
実は水泳始めました。またログに書きますね。美味しい物・・・簡単に止められたらダイエットなんて苦労しませんよね。 笑
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