ちょっとトレーニング

最近、深夜のテレビで良く流れているビリーズブートキャンプを購入した。

どこが気に入ったのかと言うと、

　＃鍛えるところ。

よく、楽して(腰に巻くだけで)痩せる商品があるけど、そういうのは気が進まない。

うそ臭いし、私の目標は「痩せること」よりも「動けるようになること」なので、鍛えたいんだよね。
(まぁ、体重が落ちたらおのずと動けるようになるんだけど)

そして、やってみた。

だめだ。しんどい。

　な　に　が　基　本　プ　ロ　グ　ラ　ム　だ　！　！

めっちゃキッツい。
腹筋が筋肉痛確定だ。目覚めた時に激痛なんだろうなぁ。

ただ、上半身の脆弱すぎるだけかもしれない。
とりあえず腕立て伏せでだめだったｗ

下半身は大してきつくはないな。

とりあえず、腹筋が足りないことがわかっただけでも収穫か。。。

明日は出来るかな・・・