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【お題日記】睡眠時間は何時間？

2018年05月03日 08:17

6～7時間。
時に寝れなくて5～5.5時間くらい。
できるだけ6時間以上寝れるように、
睡眠時間以外の時間を削るようにしてる。
食欲よりも性欲よりも、まずは寝る。
晩飯を多少削っても、睡眠時間は削らない。
という生活をしてます、平日は。
休日前日と休日は、
多少夜更しするけども、
睡眠時間は7時間ほどはとるようにしてる。
もう少し寝たいんやけど…
寝すぎるとしんどくなる…歳でございますな。
若い時ほど寝れなくなってきた今日この頃。