- 名前
- はる(*^^*)
- 性別
- ♂
- 年齢
- 53歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- ハルです。 デジカフェは10年前に日記メインでやってまして、何人かの素敵な女性と出会...
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明けましておめでとうございますm(__)m
2018年01月03日 22:40
明日から通常業務になります！
充電完了！
髪の毛も切って気分サッパリです♪
毎年2日は高尾山に登って、前年の不摂生具合と加齢による体力低下具合を確認して、今年の戒めとしているのですが、45歳を越えてから1年の落差の大きさにビビりますね(/ω＼)ｷｬｰ
今年はペースの落ち方がハンパなくて、昨年より15分程遅くなりました…(*_*)
どうやら骨盤の動きが悪くなっていたようで、山頂手前で骨盤が痛くなってペースダウンしてしまったんです…(^_^;)
でもおかげで、昨年2回悩まされたギックリ腰の原因がハッキリしました♪
骨盤の動きを意識したストレッチを今年は取り入れて腰痛の無い一年にしようと心に決めました！
高尾山はたかが標高600メートル弱の山ですが、普段かけない負荷をかけるとわかる自分の身体の弱点を見付けられるので、毎年の恒例行事にしています。
皆さんも一年に一度くらい自分のバロメーターとなるような山を見つけて登るのはオススメですよ！
帰りの天狗焼き(写真の)も楽しみの一つです(*^^*)
焼き立てが美味いんですよ♪
このデジログへのコメント
楽しそうなお正月ですね(^-^)/
腰、大切になさってくださいませ
> K★★さん
腰は身体の要ですからね～
大事にしないとですよね(*^^*)
> 黒木.さん
高尾山登ったんですね～
そうそう、案外キツいですよね！
あそこは天狗が棲む山として、高下駄が腰に良いとされてることから、腰痛平癒の神様も祀られてるので、教えてくれたのかもしれません♪
高尾山 昨年の夏登りました
ｺﾞﾝﾄﾞﾗで(*´艸｀)
PTAの会合でﾋﾞｧｶﾞｰﾃﾞﾝに行って
下りはﾛｰﾌﾟｳｪｨで降りました♪
駅横の温泉 入りました?
> 琴乃♪さん
ゴンドラ&ロープウェイの上からが登山道ですよ♪コースが6通りあって下からも山登りらしいコースがあります。駅横の温泉はいつも混んでて入ったこと無いですね…(^_^;)気にはなるけど。
私は上高地が大好きです
もう何年も行ってません。
行きたいなぁー
あそこへ行くと毎回違う表情の山と景色。
何度も訪れたい場所です
とは言っても登山ではなくピクニックですが…w
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