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【お題日記】乾燥の季節！あなたの保湿テク

2017年11月23日 11:51

特にこれからの季節というわけでなく・・・

洗顔は冷水で行い、脂分の落ちるのを最小限に
お風呂では、湯冷め対策も兼ねて、1年中風呂上りに冷水シャワー

風呂上りは、顔と腕にはオールインワンジェルをたっぷりと塗り、

背中やモモのガサガサのひどいところには処方箋の痒み止めを塗り、
特に湿疹になってる箇所には、ステロイドも

それから、全身にボディクリームを塗ります

大体、20～30分かかります。

ちなみに、それからストレッチを20分くらい。