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【お題日記】日頃サプリ摂ってる？（食育のみでやっていこう）

2017年11月05日 06:19

食育という言葉はいつごろから耳にするようになったのだろうか？
食べ物で、自分の健康を守っていく。
食べ物によって得られないあるいは不足しているビタミンなどを補助的にとるためにサプリメントが欧米特にアメリカで普及している。欧米に右に倣う日本でもこういったサプリを日常的に摂る習慣が、一部の人たちに称賛されている。
正しく摂れば決して悪いことではないのだろうが、そこにダイエットが絡むから正しい摂取になっていない場合が多いように思う。
更にそこにドラッグが絡む。ますますおかしな方向に行っている。
食育のみで進んでいる人にはサプリは必要ない。