- 名前
- y・平野
- 性別
- ♂
- 年齢
- 74歳
- 住所
- 新潟
- 自己紹介
- ログ見てない人、書かない人、登録地秘密の人からのアプローチには返信しません。 お友達...
JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。
膝痛 再発！
2017年09月04日 11:02
どうも歩き過ぎたみたい。
早朝散歩で３０～４０分 歩数にして３０００～４０００歩 歩いてました。
一か月くらい前からちょっと違和感あったけど大した事なかったのに・・・
段々ひどくなってようやく気が付いたんだ。 歩き過ぎ～
今朝から止めました。これ以上悪くすると日々に差し支え出そうだし。
元々右膝を痛めてて医者通い。 今度は健康だった左だから大事にしないとね。
出掛けるのが好きで山とか自然とかしょっちゅう。旅行も好きで車であちこち
脚悪くしたらできない。後10年は持たせないと。 大事にして色々やりたいことある。
おふくろも足腰悪いとどこにもいけないから・・・と毎日亡くなる前の日まで手押し
車で出かけてたなーー93歳だった。
ふ～そこまではとても追いつけないわ。
このデジログへのコメント
膝に負担のかかる、歩き方なのでは？
姿勢が良くないと痛くなるよ。
歩くなら、サポーターおすすめ。
かなり、ラクだよ。
by 昔、膝を痛めた美奈より♪
膝は一度痛めますと長引き癖になるそうですもんね>_<
あまりご無理はせず、労わりながらが一番だと思いますよ(^_^)
湯船にゆっくり浸かってマッサージすると痛みが和らぎますよd(^_^o)
> ☆mina☆さん
そっか、ｻﾎﾟｰﾀｰいいかもね。姿勢も関係あるのかな。猫背になってる？ 嫌だなー
> ちゃっぴぃさん
うん、あっためるという事ね。シャワーじゃだめだね。労り、労り・・・
私の母も膝の痛みが辛そうです
やはり亡き父の介護で無理をしたみたいで・・・
温めたり軽いマッサージをしたりして
膝を労わってあげてくださいね
膝悪い人多いね～ なんて言ってらんねぇ 笑 温めマッサージ サプリメントもいいのかな？
コメントを書く