【お題日記】おすすめのダイエット法

このデジログへのコメント

• まや3 2017年08月17日 21:31

  ご飯＝糖質なので、減らすのは効果あると思いますよ！
  我が家は、たまにおかずだけの日をもうけてます^_^;
  なるべく好きなおかずで、ご飯なしでもいけるような、冷しゃぶとかお刺身などいいですよ！

• ★chao★ 2017年08月17日 22:27

  > まや3さん
  
  無理せずに少しずつやってます
  糖質減らすのもよく理解してるけど、大坂飲んじゃうんだよね～
  そうするとツマミ欲しくなる
  ちょいガマンも必要だね^ ^

• ★chao★ 2017年08月18日 08:29

  > ぬこ様さん
  
  同じですよ～
  でも、『食べるとき』が週末・休みのときなので
  お盆（休みじゃないけど）なんかは、早く帰れるので、ついつい食べ過ぎちゃいました
  
  いかん、いかん
  節制せねば・・・