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【お題日記】頑張って続けていること

2017年07月25日 19:36

趣味で頑張るというのも若干、違和感があるからしているのが辛いときがある筋トレかな
毎日、寝る時間に近いタイミングで(寝ている時間に筋肉が作られるので効率的)腹筋、背筋、腕立て伏せ、足上げはしんどい時もあるけど一度サボってから半年やらなかった身体をある日鏡で見たら萎み具合に凹んだな

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