- 名前
- y・平野
- 性別
- ♂
- 年齢
- 74歳
- 住所
- 新潟
- 自己紹介
- ログ見てない人、書かない人、登録地秘密の人からのアプローチには返信しません。 お友達...
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【お題日記】快眠できる方法
2017年06月21日 10:00
色々と思い巡らせて寝付けない時がある。
さういう時は 本を読むか一人慰めしてると寝落ちする。
隣に誰かがいると夢見心地なのかもね。
やはり６時間は寝ないと足りない。 生あくびを連発し
運転で居眠りしてしまう。 現役の時は高速で路側帯に止め
眠り込んだ時があった。高速パトロールにもしもし・・・された。
今は１１時半には寝るようにしてる。
良く言う 快眠快食快便・・・健康のバロメーター
快食： 欠かさず快食。しかも何でも美味しく頂く。 セロリはダメ
快便： 三日に一度 快便とは言い難い・・・けど私なりに快便
快眠： 一人寝は寂しい たまに誰か欲しい ま、いいか。
と言う訳で 取り敢えず健康。
最近心を病む人が増え、精神科が大流行。青少年の自殺も多い。
壮年期、働き盛りの引き籠りやうつ病も多い。
これらを見付ける早道が 「快眠」 だそうだ。
おい、眠れてるか？ こう問いかけて欲しいと言う。
いゃ～ちょっと眠りが浅くて・・・眠れなくてね
これは要注意！！ 早めの対策が必要。 らしい。
皆さん！ 眠れてますか？
このデジログへのコメント
私もよく眠りますねw
ですが、昨夜は色々やる事がありまして0時を回ってしまい、とても眠たいです
睡眠は大事ですよね
> ちゃっぴぃさん
そそそ・・良く眠れた時は溌剌元気に一日を過ごせます。むか～しは午前０時過ぎてばかり・・今は早寝ですよ～
排便は何日おきよりも、するっと出るかどうかです！！
美奈は一人寝が快適になっちゃった、、
あーあー。
オナニーもし放題だしっ！(笑)
心の健康はね、食う寝るヤル。
愚痴貯めない。溜息、文句言う！
熟睡できた日は快適です
でも深夜に起きていることが度々
お通じも不調でポッコリお腹・・・
すっきりしたいよぉ～～～～
> ☆mina☆さん
毎日スルリと出る人はまさに健康！ 食う寝るもう一つはヤル・・ですか。それが出来てないからイマイチだったのか 笑
> リサさん
深夜にデジライフですか？ そりゃ悶々しますわね。 それはそうと腸は長いから３～４日くらいなんともない。
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