【お題日記】あなたにとって何が癒し？

メメメさんは
いい歳なので、
癒される手段が色々とあります。
日々
わけのわからない宇宙人みたいなのを
相手にしてきていると、
ストレスがすぐにホッハなので
あの手この手を使って
癒していかないと
ガチで病気になってしまうのです。

で、
メメメさんが癒されることは
大きく分けて2種類ある。
小さいけれど確実に幸せなこと
と
イベント的な自分の中で大きめの幸せを得られるもの

前者は、
例えば、
お風呂に好きな入浴剤を入れて長風呂する
夕飯を大好きなメニューにする
睡眠時間を多く取る
好きなアニメや番組を見まくる
など。

後者は、
大好きな美術品鑑賞を堪能する
美しい景色を見て頭真っ白にする
祭りなどのイベントを楽しむ
など。

こんな感じで、
ヤラレないために
癒しを求めてるんですね。

ところが、

最近、気づいたことがあって、
それは、
｢筋トレ｣
が意外と効くってこと。
何も考えないで
黙々とプッシュアップ、クランチ、スクワット・・・
終わった後は
達成感に一時的に支配されるので、
嫌なこととかすっかり忘れて
意外と癒されてます。
そして、
筋肉付いてる実感があると、
このまま順調に筋肉つけば
いざとなったら
肉体言語で何とかしよう
とか考えて
将来的にハッピーな気分になります。

と、
いうわけで、
メメメさんの
最近のお気に入りの癒しは
｢筋トレ｣
です(笑)

※まさかこういう着地するとは、書いてる当初は予測もしませんでした(笑)