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2174

2017年03月10日 10:49

飲料のボランティアをやっていてそれにより
体重を減らしたりウォーキングをはじめたのも
このボランティアがきっかけ。

さらに万歩系を貸与しており、歩数もわかる。

2174歩というのは家から職場までの歩数。
だいたい平均1200歩前後なので、仕事中
の歩数が加わった。

通勤というのは結構歩いていると思う。
往復すると2500歩くらい。
2500歩を歩くと２０分くらいかな
休みの日に2500歩を歩くと時間がかかる。
通勤の徒歩はおろそかにできない数字だと思う。